びびなび : 和泉 : (日本) 和泉

熱中症は屋外だけでなく、室内で安静にしていても起こる場合があります。高温多湿で風通しの悪いところや、地面から日光の強い照り返しを受けるところなどは、熱中症の危険が増大します。
　めまいや立ちくらみがしたり、筋肉がこむらがえりを起こしたり、汗がとまらない時などは、熱中症の初期症状です。すぐに涼しい環境に避難し、水分と塩分を補給しながら体を冷やしましょう。

【熱中症予防】
・エアコン等を利用し、室内の温度・湿度を適切に保ちましょう
・外出時は帽子や日傘を活用し、通気性の良い服装を選びましょう。
・こまめな水分補給を心がけましょう。
・暑さに慣れるための体づくりとして、バランスのよい食事と十分な睡眠を心がけましょう。


【お問合せ先】
〒594-0071
大阪府和泉市府中町四丁目11番23号
和泉市立保健センター　電話47-1551　FAX46-6320

〒594-0041
大阪府和泉市いぶき野五丁目4番7号
和泉市保健福祉センター　電話57-6620　FAX57-6623


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